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    sexta-feira, 9 de fevereiro de 2018

    Saúde: Como sua posição ao dormir afeta sua saúde

    Em média, passamos 25 anos de nossa vida dormindo. Isso é necessário porque descansar é vital para o nosso bem-estar geral. Dormir bem tem muitos benefícios – não só revitaliza o corpo, mas também faz o cérebro funcionar de forma otimizada.

    Todos sabemos que o tempo é muito precioso, por isso é de extrema importância que o tempo gasto para dormir seja bem gasto. Trazemos uma análise aprofundada das várias posições de dormir para ajudá-lo a escolher o jeito certo para você.

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